一说起400米，很多人直摇头：“太难了！”的确，虽然只有区区400米，但几乎是全力冲刺一圈，既考验速度，更考验速度耐力。不同于100米的电光火石，同为短跑的400米因为距离拉长，从而使得比赛充满悬念，前程超猛的选手，不见得能笑到最后。而女子400米，更拥有田径史上最难破的一个世界纪录——前东德“短跑女皇”玛丽塔·科赫（Marita Koch）在1985年所创造的47秒60。

　　难以超越的“短跑女皇”：科赫不仅保持着400米世界纪录，还曾夺1980年奥运会400米金牌。不仅如此，她还是世界上首个200米打开22秒的女将。又因她曾夺100米世锦赛银牌，所以田径界亲切地称呼她“短跑女皇”。1978年，科赫第一次创造女子400米世界纪录——49秒19，原纪录是波兰传奇女飞人谢文斯卡（Irena Szewińska）创于1976年蒙特利尔奥运会上的49秒29。谢文斯卡影响了好几代运动员，其中就包括科赫。她首夺奥运奖牌是在1964年，那年东京奥运会，18岁的她摘得了跳远和200米银牌，并与队友联袂赢得4×100米接力金牌。四年后的墨西哥城奥运会，她斩获200米金牌、100米铜牌。又过四年，她收获慕尼黑奥运会200米铜牌。在1976年，她跳出“舒适圈”，转投400米，不仅两度刷新世界纪录，更是摘得奥运桂冠。甚至到了1980年，她还在参加奥运会。

　　触及世界纪录边缘的女飞人：在疯狂的20世纪80年代之后，女子400米的世界顶尖水平回落到49秒上下。只有法国“大长腿”佩雷克（Marie-José Pérec）曾在1996年亚特兰大奥运会上跑出过48秒25这一接近48秒边缘的成绩。大部分世界大赛冠军的成绩在49秒之外，甚至有几次是勉强打开50秒。米勒（Shaunae Miller-Uibo）而近些年，巴哈马女飞人米勒（Shaunae Miller-Uibo）的出现，让人们重新对女子400米寄予了希望。她在2018年创造了400米钻石联赛纪录48秒97，在东京奥运会上以48秒36蝉联桂冠。曾与她激烈角逐的巴林女飞人纳赛尔（Salwa Eid Naser）在2019年世锦赛上跑出48秒14的惊人成绩。纳赛尔（Salwa Eid Naser）在2023年布达佩斯世锦赛上，多米尼加的保利诺（Marileidy Paulino）以48秒76的佳绩折桂，让人眼前一亮。保利诺（Marileidy Paulino）

　　卫冕冠军再度莅厦：保利诺将再次出现在2024世界田联钻石联赛红星·美凯龙厦门站的赛场，挑战400米赛道。在去年比赛中，保利诺以49.36秒的好成绩轻松夺冠，给厦门站留下一个颇有高度的赛会纪录。今年是奥运年，或许将有更多新人、佳绩涌现。美国00后威尔逊（Britton Wilson）在去年有49.13秒的表现，室内最快也飙出了49.48秒的佳绩。作为新人，她的表现值得关注。卡奇马雷克（Natalia Kaczmarek）波兰选手卡奇马雷克（Natalia Kaczmarek）也颇具实力。在去年布达佩斯世锦赛上，她获得400米单项亚军，个人最好成绩是49.48秒。而在东京奥运会上，她与队友联袂摘得男女混合4×400米接力冠军和女子4×400米接力亚军。此外，巴巴多斯选手威廉姆斯（Sada Williams），连续两届摘得世锦赛400米铜牌，去年还创造了国家新纪录49.58秒。她今年很早就开始参赛了，3月初还创下了200米国家新纪录22.59秒，可以看出训练成果显著。