你的身体是跑步型还是游泳型？一测便知！
时间:2025-10-10 17:26
想知道自己更适合跑步还是游泳吗？想了解自己爆发力、柔韧性的真实水平吗？厦门市国民体质监测中心一站式免费专业检测，帮你科学认识身体综合素质和潜在运动风险。
厦门市国民体质监测中心位于厦门市体育中心综合健身馆2楼，开放时间：周二至周四：15:00-20:00，周六、周日：8:30-11:30、14:30-17:30。
一、什么是体质监测？
体质监测不同于体检侧重疾病筛查，其更关注人体的运动能力、机能水平和身体素质。通过各项科学指标，系统评定人体形态、机能、素质、心理和适应能力，得到专属个人的“综合评估报告”，为精准运动、健康管理提供科学依据和专业指导。
二、哪些人适合参加？
上班族：查心肺耐力、肌肉力量，预警 "久坐亚健康"。
老年人：评平衡能力、下肢力量，降低跌倒风险。
运动爱好者：看体脂率、肌肉耐力，定制科学训练计划。
（监测年龄为20周岁-69周岁）
三、有哪些测试项目？
四、如何预约？
第一步：关注“厦门i健身”，点击首页找到“体质监测”，再点击“厦门市国民体质监测中心”进行预约。
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