3月5日是“学雷锋纪念日”，也是厦门第二个志愿者日。过去一年来，厦门体育领域的志愿服务合力不断加强，尤其是厦门市体育局建立市社会体育指导员志愿服务驿站以来，公益队伍不断壮大，公益服务项目更加丰富，体育“志愿红”成为全民健身文明底色。

　　今天，晨报为您讲述4位社会体育指导员的志愿服务故事。

　　陈静漪：

　　全力推广健身气功

　　健身气动是缓解身心疲劳、预防慢性病的有效锻炼方法之一。驿站从去年3月就开设了健身气功课程，由厦门市老体协拳功专委会副主任、国家级社会体育指导员、国家一级裁判员陈静漪担任老师。

　　陈静漪是我市健身气功的主要推广者，约从2003年开始，她边学边教，桃李满厦门。如今，陈静漪几乎每天都在忙碌，一边上公益课，一边到多个街道的老年人健身气功站点去带骨干。“个人力量是有限的，要带出更多人来，合力推广健身气功。”陈静漪说。

　　谢朋举：

　　制订个性康复方案

　　不正确的运动方法有可能造成损伤。去年年中，驿站推出了运动康复课程，帮助有需求的市民治疗各类运动损伤导致的慢性疼痛或功能受限。该课程请来了有着十多年肌筋膜疼痛康复治疗经验的谢朋举担任公益治疗师，每周四晚上一节课。

　　据谢朋举介绍，开课半年来，课程的知名度逐步提升，许多有脖子、肩背、膝盖、脚踝等部位疼痛困扰的市民慕名而来。在一个半小时的课堂中，谢朋举会根据每个学员的情况，制订个性化康复方案，教授一些在家也能练习的康复方法。他希望运用自己的专业，帮助更多人掌握科学健身方法。

　　庄婉娜：

　　帮助“星儿”融入社会

　　庄婉娜是专注推广跳绳运动的一名社会体育指导员，自去年3月开始，她在驿站开设了公益亲子跳绳课程。每周五晚，在驿站外的空地上总能看到一群认真学习跳绳的孩子。从零基础到进阶，只要想学，庄婉娜都会毫无保留地教。

　　跳绳也被庄婉娜视为一种治愈方式，在她组建的绿动星辰跳绳队，十几位自闭症儿童跟着她练习跳绳，由不敢跳到跳得顺，再到上台表演，孩子们从跳绳中找到了快乐。有时绿动星辰跳绳队也会来到驿站，和其他孩子一起练习，庄婉娜想通过残健融合的方式，帮助这些“星星的孩子”融入社会。

　　王建平：

　　引导孩子掌握要领

　　少儿体适能是近年来青少年体育领域兴起的一项颇受欢迎的训练项目。有专家认为，少儿体适能是一切运动的基础，无论是复杂的篮球、足球，还是简单的奔跑、跳跃、攀爬，都与体适能息息相关。

　　驿站紧跟潮流，在去年8月开设了儿童体适能公益课，由国家级社会体育指导员王建平担任老师。在每周日下午的课堂上，王建平将一些体适能训练的要点，如速度、协调性、肌耐力、力量等训练设计到有趣的体育游戏中，带领孩子们在玩中学、玩中练，激发孩子的兴趣。

　　王建平告诉记者，体适能训练能给孩子打下一个良好的身体素质基础，让他们将来学习专项运动时，运动能力和进步速度比其他孩子要好。“掌握科学运动要领，掌握科学运动好方法。”他说。